{"id":1656,"date":"2021-01-07T13:03:33","date_gmt":"2021-01-07T13:03:33","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.es.amnesty.org\/comunidad-valenciana\/?p=1656"},"modified":"2023-01-23T13:08:47","modified_gmt":"2023-01-23T13:08:47","slug":"saliendo-de-la-cabana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.es.amnesty.org\/comunidad-valenciana\/2021\/01\/07\/saliendo-de-la-cabana\/","title":{"rendered":"SALIENDO DE LA CABA\u00d1A"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">SALIENDO DE LA CABA\u00d1A<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfSomos capaces de salir del refugio de nuestras inquietudes\npersonales para dedicar algo de esa preocupaci\u00f3n a nuestro entorno? \u00bfPuede\nmotivarnos ese mundo ajeno a nuestra vida? \u00bfTenemos voluntad para activarnos? <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ha pasado a ser actualidad el denominado \u201cs\u00edndrome de la\ncaba\u00f1a\u201d, el miedo, o por lo menos el recelo, a salir de casa. A contactar con\notras personas fuera de nuestra unidad familiar. A retomar las actividades que\nantes eran cotidianas. Este s\u00edndrome procede de lo que se conoce como la\n\u201cfiebre de la caba\u00f1a\u201d (cabin fever) pero al contrario<a href=\"#_ftn1\">[1]<\/a>.\nAunque muchas personas han conocido igualmente este estado, que produce\nagitaci\u00f3n ante la imposici\u00f3n externa de permanecer encerrado. Y lo que es m\u00e1s\ncom\u00fan, la doble vertiente: sensaci\u00f3n de seguridad en el recinto del hogar y\nansiedad por tener que permanecer en \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Necesitamos certezas y no sabemos d\u00f3nde encontrarlas, las\nque antes nos daban serenidad, las que nos motivaban para emprender tareas,\npara comprometernos por nuestras creencias y sentimientos y por la satisfacci\u00f3n\nque producen los logros.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero en el estado actual es f\u00e1cil caer en la desmotivaci\u00f3n,\nen el pesimismo o en la neutralidad emotiva, en la anestesia de los\nsentimientos para aguantar el des\u00e1nimo. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQu\u00e9 nos ha ocurrido? <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una ruptura absoluta de nuestra cotidianidad, miedo al\nperder las certezas, sensaci\u00f3n de vulnerabilidad, cansancio y apat\u00eda tras haber\nsoportado d\u00edas de estr\u00e9s; las expectativas se han esfumado y nos sentimos\nincapaces de implicarnos otra vez en algo nuevo o en lo que antes nos motivaba.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQu\u00e9 podemos hacer?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Reconectar, en la medida de lo posible, con nuestras\nantiguas motivaciones o crear otras nuevas conectando con otros mundos en\nfunci\u00f3n de nuestras realidades, planificando objetivos a corto plazo y\nreadaptando nuestras motivaciones a la nueva situaci\u00f3n. Resituarnos,\nreajustarnos, crear nuevas certezas tal vez m\u00e1s amplias y menos centr\u00edpetas,\nm\u00e1s conectadas con realidades que eran ajenas a nuestra cotidianidad, que\ngestan beneficios por el sentimiento de pertenencia y conexi\u00f3n con otras\nrealidades destrozadas por la vulneraci\u00f3n y los destrozos de los derechos\nhumanos y conocer nuevas situaciones conectadas con el ACTIVISMO.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay proyectos que nos est\u00e1n esperando, solo hace falta una\nmirada global, integradora, flexible. La estructura organizativa de AMNIST\u00cdA\nINTERNACIONAL ofrece tantas posibilidades de integraci\u00f3n como expectativas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La renuncia a nuestros peque\u00f1os deseos puede posibilitar\nconectar con otros deseos m\u00e1s relacionados con los conflictos en el mundo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1ACT\u00cdVATE!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.es.amnesty.org\/actua\/voluntariado\/\">https:\/\/www.es.amnesty.org\/actua\/voluntariado\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/crm.es.amnesty.org\/gentecomotu\/\">https:\/\/crm.es.amnesty.org\/gentecomotu\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.es.amnesty.org\/actua\/acciones\/\">https:\/\/www.es.amnesty.org\/actua\/acciones\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.es.amnesty.org\/actua\/red-de-acciones-urgentes\/\">https:\/\/www.es.amnesty.org\/actua\/red-de-acciones-urgentes\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/redescuelas.es.amnesty.org\/index.php\">https:\/\/redescuelas.es.amnesty.org\/index.php<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/crm.es.amnesty.org\/unete-a-amnistia\/?origen=menu&amp;_ga=2.67817361.1489234550.1607183850-671136398.1566138152\">https:\/\/crm.es.amnesty.org\/unete-a-amnistia\/?origen=menu&amp;_ga=2.67817361.1489234550.1607183850-671136398.1566138152<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">EQUIPO COMUNICACI\u00d3N<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Emma Sope\u00f1a Balordi<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Agradecemos a Alberto Mart\u00edn Gonz\u00e1lez, psicoterapeuta de <a href=\"http:\/\/www.laperiferica.org\">www.laperiferica.org<\/a> Centro de\nPsicolog\u00eda y Transformaci\u00f3n Social, el taller realizado para los activistas de\nAmnist\u00eda Internacional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Imagen de Andrew\nMartin en Pixabay<br><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\" \/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"#_ftnref1\">[1]<\/a> <a href=\"https:\/\/itaepsicologia.com\/que-es-el-sindrome-de-la-cabana-pautas-para-superarlo\/\">https:\/\/itaepsicologia.com\/que-es-el-sindrome-de-la-cabana-pautas-para-superarlo\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SALIENDO DE LA CABA\u00d1A \u00bfSomos capaces de salir del refugio de nuestras inquietudes personales para dedicar algo de esa preocupaci\u00f3n a nuestro entorno? \u00bfPuede motivarnos ese mundo ajeno a nuestra vida? \u00bfTenemos voluntad para activarnos? 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